مجله اینترنتی پرستو - آرشیو

تازه ترین انتشار یافته ها
پیغام مدیر
از این که سایت ما را به عنوان سایت مورد نیاز خود انتخاب کرده اید متشکریم.

فروشگاه مد و لباس

theme-one-specialDay1   theme-one-specialDay2

تبلیغات

نوعروس 15 ساله با ضربات بیل کشته شد

مجله اينترنتي پرستو
مرد میانسال وقتی متوجه شد دختر نوعروسش قصد جدایی از همسرش را دارد، تصمیم گرفت با تنبیه دخترش او را از این تصمیم منصرف کند؛ اما با ضربات دسته بیل جان دخترش را گرفت.
 

وزیر بهداشت: مراقب دستاوردهای برجام باشیم

مجله اينترنتي پرستو
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دشواری در تامین مواد اولیه دارویی، عدم دسترسی به تجهیزات پیشرفته برای تحقیق و پژوهش را بخشی از مشکلات تحریم در حوزه علمی دانست و اظهار امیدواری کرد با لغو تحریم‌ها شاهد رفع مشکلات و موانع علمی حاصل از تحریم باشیم و محققان بتوانند از فرصت پیش آمده استفاده بهتری کنند.
 

مخالفت با معافیت‌ ریالی مشمولان سربازی دارای 5سال غیبت

مجله اينترنتي پرستو
جانشین اداره سرمایه‌های انسانی ستاد کل نیروهای مسلح، با بخشی از لایحه بودجه دولت مبنی بر "معافیت ریالی سربازان دارای پنج سال غیبت یا بیشتر از آن"، مخالفت کرد و این لایحه را بر خلاف هماهنگی‌های انجام شده میان ستاد کل و دولت دانست.
 

داعش حقوق نیروهای خود را کاهش داد

مجله اينترنتي پرستو
در سند متعلق به خزانه‌داری داعش در شهر رقه با اسثتناد به آنچه که "جهاد روحی و جهاد در ثروت" خوانده شده آمده است که حقوق نیروهای داعش به نصف کاهش خواهد یافت.
 

چه کسی مسئول پایان دادن به داعش است؟

مجله اينترنتي پرستو
پیشرفت قابل ملاحظه دولت عراق در چند ماه اخیر چالش‌هایی جدی برای این ادعا که تنها ارتش ایالات متحده است که قادر به مهار و در نهایت نابودی داعش است، به وجود آورده است.
 

تاثیر برجام بر بازار مسکن تا یک سال دیگر

مجله اينترنتي پرستو
مدیر مطالعات علمی طرح جامع مسکن با بیان این لغو تحریم ها حداقل تا یک سال آینده تاثیرات خود را در بازار مسکن نشان می دهد، گفت: ورود بازار مسکن به دوره رونق در سال آینده بعید است.
 

اوضاع مالی استقلال و پرسپولیس هر روز بدتر از دیروز/ اسپانسرها چه می‌کنند؟

مجله اينترنتي پرستو
درحالی که آمار و اطلاعات حکایت از تزریق پول بیشتر به دو باشگاه استقلال و پرسپولیس دارند اما همچنان بازیکنان و کادر فنی این دو تیم تهدید به اعتصاب می کنند و از وضعیت بد مالی می نالند.
 

پرسپولیس قید طهماسبی را زد/ سرخپوشان به دنبال دروازه‌بان خارجی

مجله اينترنتي پرستو
مشاور اقتصادی باشگاه پرسپولیس گفت: به دلیل مبالغ زیادی که باشگاه‌های داخلی برای رضایتنامه دروازه‌بانان‌شان از ما خواستار شدند انتخاب گزینه داخلی برای پرسپولیس منتفی شد و ما دروازه‌بان خارجی جذب خواهیم کرد.
 

افشارزاده: مظلومی منطقی باشد

مجله اينترنتي پرستو

سرپرست باشگاه استقلال گفت: بازیکنان و سرمربی تیم حق ندارند به خاطر مسائل مالی تمرین را تعطیل کنند.
  بهرام افشارزاده در خصوص حواشی پیش آمده در استقلال از جمله لیست خرید پرویز مظلومی و مشکلات مالی و اعتصاب بازیکنان صحبت‌های زیر را انجام داد.


آموزش برطرف کردن کرش فایرفاکس

مجله اينترنتي پرستو

خب دوستان عزیز فایرفاکس یکی از محبوب ترین مرورگرهای در حال حاضر دنیا می باشد که بعد از کروم بیشترین تعداد نصب و استفاده را داشته است . در بعضی از مواقع بدلیل بروزرسانی ، نصب افزونه و تغییر در تنظیمات پیش فرض ، مرورگر کرش می کند . هنگ کردن مرورگر باعث می شود یکدفعه و در هنگامیکه دارید وبگردی می کنید سایت بسته شود .

 

افزودن نشانه‌های خاص در گوگل‌داک

مجله اينترنتي پرستو

نشانه‌های خاص همچون علامت کپی‌رایت، علامت دلتا، کاراکترهای خاص در ریاضی و... ازجمله مواردی است که امکان دارد نیازمند استفاده از آنها در متن‌های خود باشید و سرویس گوگل‌داک (Google Docs) نیز از جمله سرویس‌هایی است که این روزها کاربران برای نوشتن متن‌های موردنظر خود از آن کمک می‌گیرند.

 

آزادسازی حافظه اشغال شده توسط فایرفاکس

مجله اينترنتي پرستو

مرورگر فایرفاکس یکی از محبوب‌ترین مرورگرها درمیان کاربران است و مطمئنا به واسطه این محبوبیت، کاربران بسیار زیادی از سراسر دنیا نیز از آن استفاده می‌کنند. چنانچه یک وبگرد حرفه‌ای باشید به احتمال زیاد با مواردی همچون هنگ کردن مرورگر یا رایانه مواجه شده‌اید. گاهی مقدار زیادی از حافظه رم (Ram) توسط مرورگر اشغال می‌شود و این میزان اشغال شدن حافظه در مواردی موجب هنگ کردن مرورگر و در موارد دیگر موجب هنگ کردن کل سیستم می‌شود.

 

چطور یک اکانت GMAIL هک شده را برگردانیم؟

مجله اينترنتي پرستو

در حالت کلی اگر فقط رمز عبور شما تغییر کرده باشد می توانید با استفاده از سایر اطلاعات نظیر ایمیل دوم و یا شماره موبایل مجددا رمز جدیدی را دریافت کنید، اما اگر این راه ها برای شما جواب ندهد و هکر محترم تمام اطلاعات شما را تغییر داده باشد چطور؟ در این شرایط کار کمی پیچیده تر است.

 

۵ اپلیکیشن که صندوق ایمیل‌تان را سروسامان می‌دهد

مجله اينترنتي پرستو

اگر ایمیلی دارید که هزاران پیغام ناخوانده در آن وجود دارد و این پیام‌های خوانده نشده باعث کلافگی‌تان شده و در پی ایجاد یک حساب ایمیل جدید هستید، با ما همراه باشید.

 

آزادسازی فضای اشغال شده تلگرام

مجله اينترنتي پرستو

نرم‌افزار تلگرام امکانات بسیار خوبی را در اختیار کاربران قرار می‌دهد، اما با وجود محبوبیت بسیار زیاد، مشکلاتی را با به‌وجود آمدن کانال‌ها برای کاربران خود ایجاد کرده بود. این مشکلات به‌دلیل پشتیبانی نکردن از قابلیت حذف اطلاعات دریافت شده در کانال بود و بسیاری از کاربران به‌خصوص کاربران دستگاه‌های اندرویدی که از ظرفیت ذخیره‌سازی محدودی روی دستگاه خود برخوردار بودند با مشکل کمبود فضای خالی روی دستگاه مواجه می‌شدند.

 

بچه ها چطور مودب می شوند؟

مجله اينترنتي پرستو

همه مادر و پدرها در یک آرزو مشترک هستند و آن هم مودب بودن بچه هاست.اما برای با ادب شدن بچه ها چه مقدماتی لازم است و به چه نكته هایی باید دقت داشت؟ شرایط محیطی و رفتاری كه منجر به مودب شدن بچه ها می شود چیست؟


چرا فرزندم بدزبانی می کند؟

مجله اينترنتي پرستو

بدزبانی کودکان یکی از معضل های بزرگ هر پدر و مادری است که ممکن است آنها را نگران کند. برای جلوگیری از بدزبانی کودک تان اولین کار این است که دلیل این بدزبانی را بدانید و از آن جلوگیری کنید.

 

بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان

مجله اينترنتي پرستو

متخصص اعصاب و روان، با اشاره به تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس کودک می‌گوید: بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان، توجه به علایم استرس و صبوری و دوستی با کودک برای پیدا کردن منبع استرس اوست.


دشمن سرنوشت کودک را بشناسید

مجله اينترنتي پرستو

همه ی ما آرزو داریم، فرزندانی باهوش و درسخوان داشته باشیم و هرگز برای فرزندانمان نمی پسندیم که تحصیلاتشان را نیمه کاره رها کنند و به این شکل وارد بازار کار بشوند اما همه ساله این اتفاق برای بسیاری از نوجوانان و جوانان ما می افتد که ریشه آن را باید در کودکی و در دبستانشان جستجو کرد.


مراقب باشید کودک تان دورتان نزند!

مجله اينترنتي پرستو

دروغگویی یکی از بدترین عادت هایی است که ممکن است در کودک شما به وجود آمده باشد. برای جلوگیری از دروغگویی کودک تان بهتر است ابتدا علت های دروغگویی کودک تان را پیدا کنید.


تنبیه بدنی کودک چه عواقبی دارد؟

مجله اينترنتي پرستو

یک روان‌شناس گفت: زدن کودک نه تنها مشکلی را برطرف نمی‌کند، بلکه به او می‌آموزد که نسبت به خود احساس بدی داشته و عزت نفس‌اش را برای همیشه از دست بدهد.


ریشه یابی اضطراب دوران مدرسه

مجله اينترنتي پرستو

اضطراب کودکان در دوران مدرسه از عوامل بسیاری نشأت می‌گیرد که یکی از این عوامل ریشه در نحوه برخورد والدین در دوران کودکی و پیش از دبستان دارد.

والدین سخت گیر،مضطرب،افسرده و مشکل دار اغلب کودکانی را پرورش می‌دهند که شخصیت وسواسی و مضطرب دارند و قطعا در آینده تمامی این اختلالات رفتاری را وارد زندگی اجتماعی و زناشوئی خود می‌کنند.


۷ نکته ای که سحرخیزی شما را تضمین می کند !

مجله اينترنتي پرستو

صبح‌ مخصوص همه ی افراد نیست. حتی متخصصان نیز تائید می‌کنند که بین چکاوک‌های سحر خیز و جغدهای شب‌زنده‌دار نیز تفاوت‌های ژنتیک وجود دارد. 
شناخت بدن کمک می‌کند تا فرد ساعت سرزندگی، ساعات فارغ از استرس، ساعاتی که می‌تواند ۷ مایل بدود را بازشناسد، اما واقعیت این است که بسیاری از ما مجبوریم که صبح‌ها زود از خواب برخیزیم و مشغول فعالیت شویم. پس چه باید کرد؟


راز جذابیت انسان های دوست داشتنی

مجله اينترنتي پرستو

برخی از انسان ها با وجود عدم بهره مندی از بعضی چیزها مثل پول، چهره ی زیبا و یا ارتباطات اجتماعی گسترده، همیشه انرژی و اعتماد به نفس خاصی دارند. حتی شکاک ترین انسان ها هم نمی توانند در برابر این شخصیت های جذاب مقاومت کنند و از خود ترشرویی نشان دهند. اینگونه آدمها در هر محفلی می درخشند؛ همان هایی که برای کمک، راهنمایی و مصاحبت، اولین گزینه ی هر کسی خواهند بود.


چرا ما به بحران نيازمنديم؟

مجله اينترنتي پرستو

زماني كه 10 ساله بودم توپ فوتبالم ارزشمندترين دارايي من بود. موقع غذا خوردن با من بود، با آن مي‌خوابيدم و هفته‌اي يك بار آن را به جاي كفش‌هايم برق مي‌انداختم. در مورد فوتبال همه چيز مي‌دانستم. اما از مسايل پيرامونم كاملا بي‌اطلاع بودم. به طور كلي ما زماني به نكاتي در زندگي‌مان مي‌رسيم كه آماده...


چه زمانی و چگونه نه بگوییم؟

مجله اينترنتي پرستو

اگر عادت دارید همیشه پاسخ مثبت بدهید، برایتان نه گفتن ممکن است دشوار باشد اما یادگیری این مهارت بخش مهمی از مدیریت استرس و تسهیل کردن زندگی است.

 

با ازدواج نمی توان بیماری افسردگی را درمان کرد

مجله اينترنتي پرستو
بیماری افسردگی دلایل و ریشه های متعددی را در بر دارد که به اشتباه برای رفع آنها برخی افراد ازدواج را توصیه می کنند که متاسفانه این راه حل تاثیری در درمان افسردگی ندارد.
 

من هیچ وقت به درد هیچ کاری نمیخورم

مجله اينترنتي پرستو

پیدا کردن مقالاتی درباره ی عادات خوب یا شعارهای انگیزشی افراد موفق کار سختی نیست. اما چنین مقالاتی با تمام جذابیت و فوایدی که دارند، تنها نیمی از داستان را روایت می کنند.


آیا من خوش بختم؟

مجله اينترنتي پرستو

«خوشبختی» واژه ای زیبا و دلپذیر است، عده ای زندگی را دامنه ای سرسبز، باصفا و ساحلی دلپسند و دلربا می بینند که در آن باید خوب نوشید، خوب پوشید و خوب گشت و عده ای آن را در یک حال خوب پیدا می کنند.


محاسبات سریع در آفیس

مجله اينترنتي پرستو

نرم‌افزار واژه‌پرداز (Word) از مجموعه نرم‌افزارهای آفیس، امکانات متعددی را برای تایپ متن و فرمول‌های ریاضی در اختیار شما قرار می‌دهد، اما این نرم‌افزار برخلاف اکسل که یک نرم‌افزار محاسباتی تمام عیار به‌شمار می‌رود، به‌طور مستقیم امور محاسباتی را انجام نمی‌دهد و ابزاری را برای انجام این کار در اختیار کاربران قرار نداده است.

 

حذف تصویر زمینه ورود به ویندوز 10

مجله اينترنتي پرستو

اولین تصویر گرافیکی که کاربران ویندوز 10 پس از بوت شدن و پیش از ورود به ویندوز آن را مشاهده می‌کنند، تصویری از یک پنجره است که نوری آبی رنگ از آن عبور می‌کند. نمایش این تصویر هنگام درخواست رمز عبور، پین‌کد و رمز تصویری کاربر جذابیت خاصی را به صفحه‌ ورود به ویندوز اضافه کرده است. اما برخی کاربران تمایلی به مشاهده این تصویر ندارند و در جست‌وجوی روشی برای حذف یا تغییر آن هستند.

 

چهار ترفند کاربردی برای مدیریت بهتر فایل‌ها

مجله اينترنتي پرستو

هرکسی که از کامپیوتر استفاده می‌کند باید توانایی مدیریت فایل‌ها و پوشه‌های موجود در آن را داشته باشد. متاسفانه بسیاری از کاربران با ترفندهای ساده برای انجام این کار آشنا نیستند. یکی از دلایل این مشکل می‌تواند این باشد که این دسته از کاربران تجربه‌ی کافی در استفاده از ویندوز ندارند و از امکانات آن بی‌خبرند.


علت کندی کامپیوترتان چیست؟

مجله اينترنتي پرستو

اگر سیستم شخصی شما در هنگام کار یا بالا آمدن ویندوز کند شده این مقاله می تواند به شما کمک کند تا علت آن را پیدا کنید.

یکی از مشکلاتی که احتمالاً تاکنون گریبان گیر بسیاری از کاربران رایانه های شخصی شده  و بسیاری از آن نالیده اند ، کند شدن پردازش های کامپیوتر و به ویژه به هنگام بالا آمدن Windows است.


بوت سریعتر ویندوز 10 با تغییر در تنظیمات

مجله اينترنتي پرستو

بر کسی پوشیده نیست که مایکروسافت تمام تلاش خود را در جهت بهینه کردن فضای تعاملی ویندوز 10 دسکتاپی به کار گرفته، با این حال با اعمال برخی ترفندها کاربران قادر خواهند بود سرعت سیستم‌عامل دستگاه خود را به خصوص هنگام بوت شدن افزایش دهند. با ما در ادامه همراه باشید تا یکی از این راه‌ها را مرور نماییم.

 

راهنمای جامع دستورهای کورتانا در ویندوز 10

مجله اينترنتي پرستو

بدون تردید دستیار صوتی کورتانا یکی از جذاب‌ترین قابلیت‌های ویندوز ۱۰ مایکروسافت است. به احتمال قوی پیش از قدم نهادن کورتانا به عرصه‌ی رقابت، با دستیارهای شخصی گوگل ناو و سیری اپل برای دستگاه‌های هوشمند قابل حمل آشنایی دارید. اما، هم‌اکنون دستیار صوتی شایسته و جذابی به نام کورتانا برای سیستم‌های دسکتاپ ویندوزی به لیست رقابت کنندگان اضافه شده است.

 

روسیه: اظهارات اردوغان در مورد تشکیل کشور کوچک در سوریه یاوه‌گویی محض است

مجله اينترنتي پرستو
یک منبع در وزارت خارجه روسیه اعلام کرد، سخنان رئیس جمهوری ترکیه پیرامون تلاش مسکو برای مقدمه چینی جهت تشکیل کشور کوچکی در اطراف لاذقیه تنها تلاشی برای سفید کردن وجهه ترکیه است.
 

دانلود سریال Hawaii Five-0

مجله اينترنتي پرستو

Steve McGarrett یک افسر نیروی دریایی که به تازگی پلیس شده و می خواد به اوهایو برگرده تا در مورد چگونگی مرگ پدرش تحقیق کنه و اون بعد از ارتقا درجه توسط فرماندار جزیه برای نابودی جنایتکار ها در شهر تصمیم می گیره تو جزیه بمونه و تیمی تشکیل بده . همکار مک گارت Danny “Danno” Williams که است به خاطر حفظ جان دخترش و همکاری با مک گارت تصمیم می گیره تو شهر بمونه . Chin Ho Kelly هم که به خاطر فساد اخلاقی از اداره پلیس تعلیق شده به پیشنهاد مک گارت دوباره به سر کار بر می گرده . دختر عموی chin که یه پلیس تازه کاره داره سعی می کنه توانایی های خودش به تیم نشون بده و به پیشترف تیم کمک کنه . این سریال بازگردانی همان سریال Hawaii Five 0 است که در بین سال ۱۹۶۸ تا سال ۱۹۸۰ پخش شده که شامل ۱۲ فصل بوده و چند بار هم نامزد دریافت اسکار شده است …

برای دانلود کامل فصلهای این سریال به ادامه مطلب بروید

قسمت 25 از فصل ششم اضافه شد 

(پایان فصل ششم)

 

دانلود سریال Chicago P.D محصول 2014 آمریکا

مجله اينترنتي پرستو

داستان سریال درمورد اداره پلیس منطقه ۲۱ شیکاگو می باشد که از ۲ گروه متفاوت پلیس عمومی و واحد اطلاعات تشکیل شده و ماجراها و رویداد هایی که این گروه ها با آن مواجه میشوند…


برای دانلود کامل فصلهای این سریال به ادامه مطلب بروید

تا قسمت 15 از فصل 3 اضافه شد / در حال پخش از NBC آمریکا


 

دانلود سریال The Blacklist

مجله اينترنتي پرستو

خلاصه داستان : ریموند ردینگتونف یکی از ده شخص تحت تعقیب پلیس فدرال آمریکا که به نام رد شهرت دارد، ناگهان خود را تسلیم پلیس می کند. او اظهار دارد که برای همکاری با پلیس میخواهد تمام افرادی را که تاکنون با آنها زد و بند داشته ، به طور کامل و با تمام جزئیات معرفی کند. ریموند فقط یک شرط برای پلیس می گذارد، اینکه تنها با الیزابت کین که یک مامور تازه کار است همکاری میکند. حال چه خواهد شد ؟

 

برای دانلود کامل فصلهای این سریال به ادامه مطلب بروید

« قسمت 15 از فصل چهارم افزوده شد »


دانلود سریال Homeland

مجله اينترنتي پرستو

در یک روز عادی اتفاقی عجیب همه را شگفت زده میکند . طی یک عملیات نیروهای ویژۀ آمریکا در عراق، مردی پیدا میشود که ۸ سال پیش مرگش اعلام شده بود. مردی که محاسنش بلند شده و از تمدن برای چندین سال دور بوده . آن مرد کسی نیس جز ” اسکات برودی” .او در این ۸ سال اسیر نیروهای القاعده بوده و بر اثرِ تصادف به توسط نیروهای ویژه پیدا میشود. موجِ شادی در میان مردم آمریکا میخروشد…سربازِ وطن به آغوش میهن بازگشته ، حتی رئیس جمهور هم این بازگشت را به وی خوش آمد میگوید. اما آیا همه چیز به همین سادگیست؟

 

برای دانلود کامل فصلهای این سریال به ادامه مطلب بروید

| قسمت 12 فصل 5 اضافه شد |

5 باور نادرست و رایج درباره آرتروز

مجله اينترنتي پرستو

باورهای نادرستی که در خصوص ساییدگی غضروف های مفاصل وجود دارد، باعث تاثیر منفی در روند درمان بیماری آرتروز می شود. در این مطلب سعی داریم در خصوص 5 باور رایج نادرست پیرامون تخریب غضروف ها صحبت کنیم.

 

آرتروز یکی از آن بیماری های دژنراتیو است که به دلیل تخریب غضروف های مفاصل بروز می کند. حتما می دانید که غضروف، استخوان ها را پوشانده و حرکت مفاصل را راحت می سازد. به این ترتیب اکثر افراد تصور می کنند برای جلوگیری از تخریب غضروف ها باید از حرکت مداوم مفاصل اجتناب کرد تا ساییدگی زودتر اتفاق نیافتد. متاسفانه چنین تصوراتی باعث افزایش شدت و خطرات مربوط به تخریب غضروفی می شود، چون عدم تحرک مانع از تقویت غضروف ها شده و قدرت آنها را کاهش می دهد. باورهای نادرستی که در خصوص ساییدگی غضروف های مفاصل وجود دارد، باعث تاثیر منفی در روند درمان بیماری آرتروز می شود.

 

1- آرتروز ربطی به وزن بدن ندارد
کاملا اشتباه است. افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند، بیشتر در معرض آرتروز قرار می گیرند. دلیل آن نیز فشار روی مفاصل و همچنین افزایش هورمون های التهاب زا و تخریب کننده ی سلول ها و غضروف ها است. کاهش شاخص توده ی بدن با در پیش گرفتن رژیم مناسب و ورزش به کاهش علائم التهاب زا و در نتیجه تسکین درد کمک می کند.

 

با این حال اگر فردی به مدت طولانی بی تحرک باشد به سختی به سمت ورزش روی می آورد. لازم است که تحرک بدنی و ورزش مناسب به تدریج وارد برنامه ی روزانه ی چنین افرادی شود.

 

2- تخریب غضروف ها و آرتروز مشکلی مربوط به سالمندی است
این یک باور اشتباه و رایج درباره آرتروز است. در واقع درست است که اکثر افراد با افزایش سن از مشکلاتی مانند ساییدگی مفاصل و تخریب غضروف ها رنج می برند، اما با این حال نمی توان گفت که تنها دلیل ابتلا به آرتروز افزایش سن و پیری است. واقعیت این است که آرتروز می تواند در اثر عواملی که بدن را در معرض هر نوع بیماری دیگری قرار می دهد بروز کند.

تخریب غضروفی می تواند در اثر افت کیفیت بافت ها به دلیل فشار زیاد روی مفاصل و همچنین کمبود ویتامین و مواد معدنی بدن بروز کند. در نتیجه لازم است که از سنین جوانی به فکر سلامت غضروف ها و مفاصل بود. در غیر این صورت آرتروز می تواند در هر سنی فرد را مبتلا کند.

 

بیماری آرتروز,آرتروز,پیشگیری از آرتروز

بیماری آرتروز می تواند در هر سنی ایجاد شود

 

3- ورزش از ساییدگی غضروف ها جلوگیری می کند
درست است که ورزش و تحرک بدنی به پیشگیری از ساییدگی مفاصل کمک می کند، اما توجه داشته باشید که ورزش های سنگین و نامناسب تاثیری عکس دارند. تمرینات نادرست، ورزش های سنگین و روزانه باعث افزایش خطر ساییدگی غضروف ها و مفاصل و درنتیجه ابتلا به بیماری آرتروز می شود، چون حرکات مکرر و فشار زیاد روی مفاصل به غضروف ها آسیب جدی می زند.

 

4- بهترین تسکین دهنده درد آرتروز استراحت است
این نیز یک باور غلط درباره آرتروز است، پس احتیاط کنید. درست است افرادی که از آرتروز رنج می برند، باید چند ساعت در روز استراحت داشته باشند تا دردشان تسکین پیدا کند، اما معنی این حرف این نیست که استراحت بهترین روش مقابله با بیماری آرتروز است. فراموش نکنید که عدم تحرک بدنی و خانه نشینی علائم آرتروز را افزایش داده و درمان و مقابله با آن را دشوارتر می سازد. بر خلاف چنین باورهایی، محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن تحرک بدنی مناسب مانند پیاده روی می تواند خطر بیماری آرتروز را کاهش داده و به مقابله با آن کمک کند. این تاثیر بویژه در افرادی که شاخص توده ی بدنی پایینی دارند بیشتر است.

 

غضروف از سلول های زنده ای تشکیل شده است که باید توسط مایع سینوویال یا همان مایع بین مفصلی تغذیه شود. زمانی که تحرک بدنی دارید، فشار حاصل از این حرکات روی غضروف ها باعث می شود که این مایع راحت تر جریان داشته باشد و به این ترتیب سلول های غضروفی بهتر تغذیه می شوند و مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کنند. اما فقدان فعالیت بدنی و عدم جریان این مایع، به حساس و ضعیف شدن غضروف ها منجر می شود.

 

5- برای جلوگیری از پیشرفت بیماری آرتروز کاری نمی توان کرد
هر فردی قدرت این را دارد که سرعت رشد بیماری را عقب بیاندازد و از پیشروی آن جلوگیری کند. با وجود اینکه تا کنون روش قطعی برای معالجه ی بیماری آرتروز کشف نشده است، اما با این حال داشتن رژیم غذایی متعادل و مصرف برخی داروها مانع از پیشروی علائم بیماری آرتروز شده و کیفیت زندگی را بهبود می دهد. داروهای متعدد و درمان های طبیعی زیادی وجود دارد که باعث کاهش التهاب شده و از غضروف ها محافظت بیشتری می کنند.

 

حرف آخر
حال که با این باورهای رایج و نادرست درباره بیماری آرتروز آشنا شدید، باید بدانید که ابتلا به مشکل آرتروز آخر دنیا نیست. بسیاری از افراد به دلیل ناآگاهی و اطلاعات نادرست، بیشتر از این بیماری آسیب دیده اند. بهتر است آگاهی تان را در خصوص این مشکل بالا ببرید تا مفاصل تان سالم تر بماند.


اگر اضافه وزن دارید، حتما با بهبود تغذیه و در پیش گرفتن ورزش مناسب، وزن تان را کاهش دهید. تناسب اندام کیفیت زندگی را بهبود می دهد و بسیاری از بیماری ها از جمله تخریب غضروف ها را به تاخیر می اندازد. حتما تحت نظر یک متخصص قرار بگیرید تا از پیشرفت بیماری آرتروز جلوگیری شود. فراموش نکنید که برای تقویت غضروف ها باید ورزش منظم و مناسبی داشته باشید. اگر هیچ وقت در زندگی تان اهل ورزش نبوده اید، باید به تدریج شروع به این کار کنید و از گذاشتن فشار دوچندان بر بدن تان خودداری کنید.
منبع : tebyan.net


با این روشها از یبوست پیشگیری کنید

مجله اينترنتي پرستو

دفعه بعد که خسته شدید، پف آلوده بودید، یا فشار کاری زیادی را تحمل کردید، این سوال را از خود بپرسید: آخرین باری که به حمام رفتید کی بوده است؟ ما فکر می کنیم علت همین است/ نکته همین جاست. یبوست می تواند ریشه در فشار به ناحیه کمر درطول روز، خواب نا آرام شب، و حتی جوش های روزهای بعد داشته باشد. اما به خاطر داشته باشید که تمامی این موارد می تواند با کمک توصیه های تخصصی زیر برطرف گردد. توصیه هایی که با پیشگیری از مشکلات آتی، به شما آرامش خاطر می دهد.

 

برای پیشگیری از سرطان این کارها را انجام ندهید

مجله اينترنتي پرستو

امروزه درخت بدریخت سرطان در جامعه ایرانی ریشه دوانیده است و در سرتاسر ایران، باغ هایی از این درخت، سر به فلک کشیده اند و در ابتدا ذکر این مطلب را لازم می دانم که اغلب بیماری ها از جمله، سرطان ها را نباید امتحان الهی دانست بلکه نسیان انسانی دانست


از درد مفاصل در فصل زمستان پیشگیری کنید

مجله اينترنتي پرستو

با افت دمای هوا ،درد مفصل افزایش پیدا می کند. زمستان فصل درد برای مبتلایان به آرتریت است. اگر چه هنوز ارتباط بین درد مفصل و سرما در تحقیقات مشخص نشده است اما شکی نیست که با افت دما علایم این بیماری بیشترمی شود. با سرد شدن هوا عضلات ،رباط و مفاصل سفت تر می شود.

 

7 نشانه سکته مغزی که نباید نادیده گرفت

مجله اينترنتي پرستو

سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به‌ دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می‌شود.

 

چگونه بفهمیم کمبود آهن داریم؟

مجله اينترنتي پرستو

آیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی در حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول‌های بدن دارد. به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها نیز کمک می‌کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش‌های بدن حیاتی و ضروری است.

 

داستان جالب پیشگوی پادشاه

مجله اينترنتي پرستو

روزي پیش گوي پادشاهی به او گفت که در روز و ساعت مشخصی بلاي عظیمی براي پادشاه اتفاق خواهد افتاد. 
پادشاه از شنیدن این پیش گویی خوشحال شد. چرا که می توانست پیش از وقوع حادثه کاري بکند.


داستان آمورزنده «تفاوت عشق و هوس»

مجله اينترنتي پرستو

پسری جوان که یکی از مریدان شیفته شیوانا بود، چندین سال نزد استاد درس معرفت و عشق می آموخت. شیوانا نام او را "ابر نیمه تمام' گذاشته بود و به احترام استاد بقیه شاگردان نیز او را به همین اسم صدا می زدند. روزی پسر نزد شیوانا آمد و گفت دلباخته دختر آشپز مدرسه شده است و نمی داند چگونه عشقش را ابراز کند!؟


داستانک؛ اشک پدر

مجله اينترنتي پرستو

هر وقت پدرم این ترانه را می خواند که «وقتی بچه بودی، عادت داشتی روی دوشم بنشینی، پدر نردبان بچه هایش است...» دلم می گرفت و برای پدرم غصه می خوردم.


داستان آموزنده بوی کینه

مجله اينترنتي پرستو

 معلّم یک کودکستان به بچه هاى کلاس گفت که میخواهد با آنها بازى کند. او به آنها گفت که فردا هر کدام یک کیسه پلاستیکى بردارند و درون آن، به تعداد آدمهایى که از آنها بدشان میآید، سیب زمینى بریزند و با خود به کودکستان بیاورند.

 

5 فناوری برتر در سال 2016

مجله اينترنتي پرستو
سال ۲۰۱۵ با همه‌ی فرازوفرود غول‌های فناوری و پیشرفت‌های حیرت‌انگیزش رو به اتمام است. در این سال شاهد ارائه‌ی نوآوری‌های حیرت‌انگیز در گوشی و ساعت هوشمند، دوربین دیجیتال، تبلت، لپ‌تاپ، بازی، واقعیت مجازی، واقعیت افزوده و ... بودیم.
 

معرفی لپ‌تاپ ACER ASPIRE E5-573TG

مجله اينترنتي پرستو

سری جدید دستگاه‌های قدرتمند E5 شرکت ایسر تحت عنوان Aspire E5-573TG به بازار معرفی شد که از لحاظ مشخصاتی شباهت‌های زیادی به مدل Aspire E5-573G دارد که این بار به صفحه نمایش لمسی مجهز شده است.

 

لنوو نخستین تلفن همراه پروژه تانگو گوگل را تولید می کند

مجله اينترنتي پرستو
گوشی هوشمند جدید پروژه تانگو از نمایشگری کوچکتر از 6.5 اینچ برخوردار است که همچنان برای یک تلفن همراه بزرگ محسوب می شود اما از تلاش های صورت گرفته برای جابجایی راحتتر و امکان حمل آن در جیب خبر می دهد.
 

با اولین مترجم پوشیدنی جهان آشنا شوید!

مجله اينترنتي پرستو

برقراری ارتباط به کمک زبان‌های مختلف، یکی از اساسی‌ترین نیازهای کنونی، نه‌تنها برای کاربران دنیای تکنولوژی، بلکه برای تمامی افراد در سراسر جهان به‌شمار می‌آید. با وجود این یادگیری زبان‌های مختلف می‌تواند فرآیندی سخت و البته زمانبر باشد. با این دیدگاه، شرکت ili از محصول جدید خود که در واقع یک مترجم پوشیدنی است در نمایشگاه CES 2016 رونمایی کرد.

 

تلویزیون های هوشمند به اینترنت اشیا متصل می شوند

مجله اينترنتي پرستو
یک شرکت تولید کننده لوازم الکترونیکی اعلام کرد در سال ۲۰۱۶ تمامی تلویزیون‌های هوشمند این شرکت مجهز به هاب اینترنت اشیا (IoT) و آماده اتصال به پلتفرم «اشیا هوشمند» خواهند شد.
 

YOGA 900S؛ سبک ترین نوت بوک دو منظوره ی دنیا

مجله اينترنتي پرستو

لنوو امروز نوت‌بوک دومنظوره‌ای با نام یوگا 900S را معرفی کرد. این دستگاه بسیار باریک و کم وزن بوده و با توجه به جنس فیبرکربنی آن به راحتی می‌توان آن را در یک دست نگه داشت.

 

نخستین تلفن همراه هوشمند ۳ سیم کارته جهان ساخته شد

مجله اينترنتي پرستو

مهندسان یک شرکت چینی از نخستین تلفن همراه هوشمند سه سیم کارته جهان رونمایی کردند.
این فناوری جدید توسط یک شرکت چینی موسوم به Bluboo ارایه شده و با قیمت مناسب ۷۰ دلار در بازار ارایه می شود. این تلفن همراه هوشمند ۳ سیم کارته Xfire ۲ نام دارد و از نسخه ۵.۱Lollipop  سیستم عامل اندروید بهره می برد.


یک تلفن هوشمند جدید تاشو همراه با پروژکتور از سامسونگ

مجله اينترنتي پرستو

وقتی صحبت از محصولات سامسونگ می‌شود، انگار چیزی به نام غیر ممکن وجود ندارد. در دوازده ماه گذشته شاهد ‘همه چیز ممکن است’ از طرف سامسونگ بودیم و از عرضه‌ی گلکسی ۶S Edge با دو لبه‌ی قابل لمس در طرفین گوشی گرفته تا معرفی یک تبلت فوق العاده بزرگ، همگی با این ایده همراه بوده اند. حال خبری به دستمان رسیده که بار دیگر باید شاهد ثبت اختراع جدید و خلاقانه‌ی دیگری از طرف سامسونگ هستیم؛ یک تلفن هوشمند تاشو همراه با پروژکتور.

 

با نسخه‌‌ی تجاری عینک هوشمند گوگل GLASS آشنا شوید

مجله اينترنتي پرستو

پس از عدم موفقیت نسخه اول عینک هوشمند گوگل گلاس، مدتی است این کمپانی تلاش می کند تا ادارات ، شرکت ها و سازمان ها را به عینک هوشمند خود علاقمند کند. حدود یک سال پیش هم اولین شایعات از این عینک جدید گوگل منتشر گردید. حالا تصاویر و اطلاعاتی از نسخه اینترپرایز ( enterprise ) گوگل گلاس منتشر شده که در ادامه به آن می پردازیم.

 

MAX PRO، اولین گوشی مجهز به حسگر اثرانگشت ضدآب در جهان

مجله اينترنتي پرستو

کمپانی چینی LeTV که تنها 6 ماه از عمر برندش در دنیای گوشی‏های هوشمند می‏گذرد، قرار است گوشی هوشمند کاملا متفاوتی را در نمایشگاه محصولات الکترونیکی در لاس‏وگاس CES 2016 به نمایش بگذارد.

 

پشت پرده اظهار نظر جنجالی پرویز مظلومی

مجله اينترنتي پرستو
اظهار نظری که سرمربی استقلال بعد از تمرین این تیم پیرامون نقل و انتقالات نیم فصل انجام داد اوضاع باشگاه را بهم ریخت تا مسئولان به فکر آرام کردن جو بیفتند.
 

القاعده عربستان و آمریکا را تهدید کرد

مجله اينترنتي پرستو
القاعده با انتشار فایل صوتی در فضای مجازی، عربستان و آمریکا را تهدید کرده و اعلام کرد انتقام افرادی که توسط دولت سعودی اعدام شدند را از آنها خواهد گرفت.
 

نمکدان ها را بشکنیم!

مجله اينترنتي پرستو
 بهترین لذت در زندگی چشیدن طعم خوب یک غذای لذیذ است. طعمی که شاید سال‌ها زیر دندان بماند و فراموش نشود. هرچند که خوردن غذا بالاترین لذت دنیاست اما یک ضرب المثل چینی می‌گوید: پدر بیماری هر چه که باشد، تغذیه ناسالم مادر آن است.
 

محاسبه هزینه سرانه دانش‌آموزی/ موج سینوسی بدهی‌ها در آموزش و پرورش

مجله اينترنتي پرستو
ارتقای بهره‌وری، محاسبه قیمت تمام‌شده هزینه مدارس، یکپارچه‌سازی حساب مدارس و برخورد با تخلفات مالی در وزارتخانه عریض و طویل آموزش و پرورش محورهای گفت‌وگو ایسنا با کامران حصادی مدیرکل امور مالی و ذی‌حسابی آموزش و پرورش است که چند ماهیست از حضورش در این وزارتخانه می‌گذرد.
 

گزارش ۱۰۰ روزه وضعیت بارش/ ذخیره میلیاردی آب در مخازن سدها

مجله اينترنتي پرستو
مشاور وزیر نیرو با اعلام اینکه هم اکنون ۱۵۵ سد در مدار بهره برداری قرار دارد، گفت: در ۱۰۰ روز ابتدایی سال آبی جارری (از ابتدای مهرماه)، ۹ میلیاردمترمکعب آب وارد سدهای کشور شد.
 

گنج خفته در مخابرات

مجله اينترنتي پرستو
 زمانی‏که بحث خصوصی‏ سازی و واگذاری‏ها به‌شدت داغ شد و ٥١ درصد سهم شرکت مخابرات ایران، به‏عنوان یکی از پرسودترین شرکت‏‌های دولتی در ١٨ آبان‏ ١٣٨٨ به شرکت توسعه اعتماد مبین واگذار شد، گمان نمی‌رفت که سرنوشت این خصوصی‏سازی‏ها تا این حد به کام کارکنان شرکت‏های واگذارشده، تلخ شود تا آنجا که کارکنان مخابرات از این خصوصی‏سازی با عنوان «روایت زجر» نام ببرند.
 

رونمایی از خواننده داعش!

مجله اينترنتي پرستو
پیش از این اسناد بسیاری از کمک های مالی و تسلیحاتی برخی کشورهای عرب منطقه و نیز کشورهای غربی منتشر شده است. در آخرین نسخه از کمک ها، این بار اسنادی از کمک های فرهنگی آل سعود به این گروه تروریستی فاش شده است.
 

 


ظریف: عربستان می خواهد بر بحران سوریه تاثیر منفی بگذارد

مجله اينترنتي پرستو
وزیر خارجه کشورمان در دیدار با استفان دی میستورا نماینده ویژه دبیر کل سازمان ملل متحد در امور سوریه تاکید کرد: عربستان سعودی با اقدامات تشدید آمیز خود درصدد تاثیرگذاری منفی بر بحران سوریه است.
 

جوکهای بامزه و باحال تلگرام

مجله اينترنتي پرستو

زن باید وقتى آقاش ميگه لباسامو اتو كن...
بگه:
شلوار لى که اتو نميخواد
پايين پيرهنتم كه ميره تو شلوار 
آستينو هم كه ميدی بالا 
جلوشم كه صافه
يقت هم كه بازه 
پشتشم الان لم ميدی رو صندلی ماشين صاف ميشه ! 
بقيه هرچى مونده بده اتو کنم سايه سرم !!!

 

سناريوي ربودن همسر براي گرفتن طلاق

مجله اينترنتي پرستو
 زن جواني كه با همدستي اعضاي يك كمپ ترك اعتياد همسرش را ربوده و در كمپ مخفي كرده بود تا بتواند از او طلاق بگيرد با شكايت همسرش به اتهام آدم‌ربايي دستگير شد.
 

سرقت خشن از آرایشگاه زنانه توسط مادر داماد قلابی

مجله اينترنتي پرستو
معصومه زن 50 ساله‌ای است که دو ماه پیش با مراجعه به یک‌آرایشگاه زنانه در بلوار ادیب مشهد ادعا کرد برای پسرش می‌خواهد زن بگیرد و چون مراسم عقد کنان در پی دارند وقت آرایش عروس می‌خواهد.
 

ایران کدام بندرها را جایگزین امارات می کند؟

مجله اينترنتي پرستو
یک مقام ارشد بخش خصوصی ایران با بیان اینکه مطالعاتی انجام شده تا دو مقصد بندر «ترابزون» ترکیه و «مسقط» عمان جایگزین کشور امارات شوند توضیح داد که چگونه این کار انجام شدنی است.
 

کیفیت خودرو های داخلی چگونه درجه بندی می شود؟

مجله اينترنتي پرستو
ایرنا به نقل از مدیر کل دفتر صنایع خودرو و نیرو محرکه وزارت صنعت، معدن و تجارت نوشت :روش ارزشیابی کیفی خودرو با هدف اصلاح و بهبود وضع کیفی آنها، برای مصرف کنندگان در رده های مختلف قیمتی تغییر می کند.
 

رکود دامن بازار کار را گرفت/ چرخ‌های اشتغال هم نچرخید!

مجله اينترنتي پرستو
به گواه آمارها در ۱۰ سال گذشته تنها ۶۸۵هزار شغل جدید ایجاد شده است درحالی که سالیانه متوسط یک میلیون نفر متقاضی شغل می‌شوند. تشدید رکود اقتصادی پایه‌های بازار کار را هم به لرزه درآورده است.
 

رد کاهش سقف کارت‌های اعتباری از 10 به 6 میلیون/ افزایش پلکانی است

مجله اينترنتي پرستو
به دنبال طرح انتقاداتی مبنی بر کاهش سقف کارت‌های اعتباری تا شش میلیون تومان بانک مرکزی اعلام کرد که از ابتدا قرار بر این بوده که کارت‌های اعتباری تا سقف 10 میلیون تومان صادر شود و در فازهای بعد نیز میزان تسهیلات این کارت‌ها افزایش خواهد یافت.
 

۸۰ هزار مسکن مهر متوقف شد

مجله اينترنتي پرستو
وی در این‌باره از مردم نیز درخواست کرد تا با پرداخت به موقع سهم‌آورده نقدی خود نیز در کنار این تسهیلات سرعت تکمیل پروژه‌ها را افزایش دهند تا هرچه زودتر پرونده مسکن مهر در کل کشور بسته شود.
 

وام هم مسکن را از رکود خارج نکرد

مجله اينترنتي پرستو
در حالی هنوز نسخه تحریک تقاضا از سوی دولتمردان برای بازار مسکن نوشته می‌شود که وام ۸۰ میلیون تومانی مسکن هم نتوانسته است بازار مسکن را از رکود خارج کند.
 

اعطای برند ایتالیایی مسیرو به شرکت پارس نوران شرق

مجله اينترنتي پرستو

مراسم معرفی برند مسیرو با حضور مدیرعامل شرکت ایتالیایی مسیرو و مدیر عامل شرکت پارس نوران شرق آقای مهندس موسوی و با حضور صاحبان صنعت ساختمان و طراحان برتر دکوراسیون و همچنین چهره های محبوب و سرشناس هنری ایران، در تاریخ 22 آذر در باشگاه فرمانیه برگزار گردید.

 

هزینه ساخت مسکن 2 میلیون؛ سود و قیمت زمین 16 میلیون!

مجله اينترنتي پرستو
یک کارشناس مسکن وجود یک میلیون و 400 هزار خانه خالی در کشور را ناشی از رانت‌های غیرمستقیم بخش مسکن و ارزش افزوده‌ای دانست که دولت‌ها از طریق تاسیسات زیربنایی در اختیار عده‌ای خاص قرار دادند
 

کالاهای تخفیف خورده هم فروش نرفتند/ ورود «دادزن‌ها» به فروشگاه‌ها

مجله اينترنتي پرستو
تخفیف‌های ویژه هم دیگر برای فروش کالاها کارساز نیستیند و اکنون نه تنها کالاهای تخفیف‌خورده فروش نمی‌روند بلکه افرادی‌ نیز استخدام شده‌اند تا کالاهای تخفیفی را با صدای بلند تبلیغ کنند.
 

روز تکلیف در بازارها

مجله اينترنتي پرستو

 قیمت دلار و سکه در هفته گذشته افزایش یافت، اما از آنجا که بازارها در ابتدای هفته جاری تحت‌تاثیر نیروهای متضاد کاهشی و افزایشی قرار دارند، درباره ادامه این روند در روز شنبه توافق نظری وجود ندارد. 

 

10 علت ریزش شاخص های جهانی بورس/چین آغازگر بحران دیگر اقتصادی خواهد بود؟

مجله اينترنتي پرستو
 مرتضی ایمانی راد تحلیل گر اقتصاد بین الملل در تحلیل شرایط جدید اقتصاد ایران و عواملی که به تعطیلی بازارهای سهام در چین منجر شد در تحلیل در کانال تلگرام موسسه بامداد نوشت: چین می تواند بحران جدید اقتصاد جهانی را شروع کند.
 

تاثیر قطع ارتباط ایران و عربستان بر واردات خودرو

مجله اينترنتي پرستو
هیات‌وزیران در شرایطی طی جلسه اخیر خود ورود کالا از مبدا عربستان را ممنوع کرد که به اعتقاد کارشناسان، این موضوع نمی‌تواند اثر چندانی بر واردات خودرو به کشور بگذارد.
 

چرا پلیس مانع از حمله به سفارت عربستان نشد؟

مجله اينترنتي پرستو

  روزنامه ایران در یادداشتی در باره حمله به سفارت عربستان نوشت:دو فرض اولیه برای شفاف ساختن پشت صحنه این حمله وجود دارد. فرض اول آن است که گروهی با هدایت بخشی از نظام با این توجیه که واکنش رسمی به اعدام شیخ نمر کافی نبوده در یک اقدام سازمانی و هماهنگ دست به این اقدام زده اند. فرض دوم آن است که عده‌ای خودسر دست به این اقدام زده‌اند.


کاخ سفید: پس از تایید آژانس، تحریم‌های ایران کاهش می‌یابد

مجله اينترنتي پرستو
سخنگوی کاخ سفید در کنفرانس خبری با اشاره به برجام گفت که ایران به سرعت در حال اجرای تعهدات خود است اما تحریم‌ها موقعی کاهش می‌یابد که آژانس بین‌المللی انرژی اتمی انجام این تعهدات را تایید کند.
 

عارف: دولت تدبیر و امید مظلوم‌ترین دولت بعد از انقلاب است

مجله اينترنتي پرستو
رئیس بنیاد امید ایرانیان با بیان اینکه دولت تدبیر و امید مظلوم‌ترین دولت بعد از انقلاب است ،تاکید کرد: کسانی ‌که مشکلات عظیمی را برای دولت تدبیر و امید به ارث گذاشتند اکنون طلبکار شدند و علیه دولت موضع‌گیری می‌کنند.
 

اس ام اس سال نو میلادی 2016

مجله اينترنتي پرستو

وقتی آرزومـــــو به بابانوئــــل گفتم.. اونم خندید

وقتی که فهمـــــید

آرزو کردمــــ یه بار دیگه بهمــــ نگــــاه کنی و بخندے

مگه آرزوی کمیه داشتن لبـــخـــند تو ؟

کریسمـــس مبارکــــــ