close
چت روم
طرز تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی

طرز تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی

پیغام مدیر
| به وب سایت مجله اینترنتی پرستو خوش آمدید | شما می توانید برای استفاده از امکانات بیشتر در وب سایت ما عضو شوید | برای نویسندگی در سایت با ما تماس بگیرید |

تبلیغات


تبلیغات

طرز تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی

تاریخ انتشار : 03 / 06 / 1396
طرز تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی
مجله اينترنتي پرستو

آماده سازی و پخت : 45 دقیقه

مواد لازم برای تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی :

گوشت چرخ کرده450 گرم
پیاز خرد شده 1 عدد
کرفس خرد شده 1 عدد
 سیر رنده شده 2 حبه
آرد2 قاشق غذا خوری
آب مرغ

410 گرم

سیب زمینی خرد شده2 عدد
گوجه فرنگی کنسرو410 گرم
پنیر چدار رنده شده220 گرم
رب گوجه فرنگی170 گرم
کچاب1/4 پیمانه
خردل2 قاشق غذاخوری
شیر1 پیمانه
نان تست اختیاریبه میزان لازم


طرز تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی :
در یک قابلمه متوسط، گوشت، پیاز، کرفس و سیر را روی حرارت ملایم تفت دهید تا رنگ گوشت عوض و طلایی شود. 

آرد را اضافه کنید و دو دقیقه تفت دهید. آب مرغ و سیب زمینی را اضافه کنید و بگذارید بجوشد. به طور مرتب هم بزنید. حرارت را کم کنید. درب قابلمه را بگذارید تا ۱۰ دقیقه بپزید و سیب زمینی ها نرم شوند.

 

گوجه فرنگی، پنیر، رب گوجه فرنگی، کچاپ و خردل را اضافه کنید. هم بزنید تا پنیر آب و سوپ غلیظ شود. شیر را اضافه کنید و با نان تست سرو کنید.

 

ارزش غذایی :
• کالری: 477
• چربی: 27 گرم
• کلسترول: 93 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 28 گرم
• فیبر: 4 گرم
• سدیم: 1309 میلی‌گرم
• پتاسیم: 1047 میلی‌گرم
• کلسیم: 343 میلی‌گرم
• آهن: 4 میلی‌گرم

 

منبع : bartarinha.ir




اگر از این مطلب خوشتون اومده باشه میتونید برای بهتر شدن مطالب و همچنین پیشرفت و پایداری این مجله در آن سهیم باشید
شما فقط با پرداخت 2000 تومن میتونید در هزینه های این مجله شریک شوید


نویسنده :
تعداد بازديد : 69

ارسال نظر براي اين مطلب

نظرات شما باعث دلگرمی ما و بهتر شدن مطالب سایت می شود
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبلیغات

جهت سفارش کلیک کنید

به گروه تلگرام سایت ما بپیوندید به کانال تلگرام سایت ما بپیوندید