خواص تخم مرغ

تبلیغات

۱۰ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند

آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می‌دهد

مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند.

تخم کفتر کودکان را به حرف می آورد؟

مصرف هر کدام از تخم پرندگان می تواند فوایدی زیادی برای بدن داشته باشد

غیر از تخم مرغ، تخم سایر پرنده ها مانند بلدرچین، کبک، شترمرغ، غاز یا اردک هم خوراکی است و مصرف هر کدام از آن ها می تواند فوایدی برای بدن داشته باشد.