داوران سریلانکایی دیدار استقلال و الریان را قضاوت میکنند
داوران دیدار استقلال تهران و الریان قطر در رقابت های لیگ قهرمانان آسیا مشخص شدند.
دست یافتن به قلههای موفقیت زمانبر است. خوشبختانه میتوانید با استفاده بهینه از وقت ناهار این مسیر را کوتاه کنید.
به طور معمول پنج ساعت در هفته وقت ناهار دارید. آنچه در ادامه میخوانید به شما کمک میکند که از این زمان بهدرستی استفاده و آن را مدیریت کنید: