پیشگیری از یبوست در ماه رمضان
رژیم غذایی پر فیبر و تحرک مانع از بروز یبوست در روزه داران می شود
رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از 30 گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود.
رژیم غذایی پر فیبر و تحرک مانع از بروز یبوست در روزه داران می شود
رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از 30 گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود.