10 راه کنترل میگرن
میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گستردهای از علائم ناتوان کننده است که بیشتر با سردردهای شدید مشخص میشود. سایر نشانهها ممکن است شامل حساسیت شدید دید به نور، صداها، بوهای خاص و نیز استفراغ و حالت تهوع باشد.با اینکه میگرن بسیار ناراحت کننده است اما روشهای ساده و موثری برای کنترل و مدیریت آن وجود دارد. در ادامه با ۱۰ مورد از این روشها آشنا خواهیم شد.